Meditation

Meditation (meditatio = "Ausrichtung zur Mitte") ist die Ausrichtung des Geistes auf die Mitte. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. Man spricht auch von einer Bewusstseinserweiterung (Stille, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein, frei von Gedanken, Panorama-Bewusstsein).Die Methoden um diesen Bewusstseinszustand zu erlangen sind mannigfaltig. Je nach Religion oder Region heissen sie anders.

- Yoga
- Zen
- Tantra
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